Künye
-
İçerik TipiEğitim, Konuşma
-
SüreYarım Gün, Tam Gün
-
Kişi Sayısı0 - 20 Kişi, 100+ Kişi
-
İçerik DiliTürkçe
-
Eğitim TürüOnline, Offline
Açıklama
Günlük ve iş yaşamımızla stresimizi yönetmek için nefesi en etkin güç olarak fark etmek ve günün içinde nefes akışını yöneterek kendimizi ve duygularımızı yönetmeye giriş kapısını aralanması hedeflenmektedir.
Özellikle çalışırken nefeslerimizi tutuyoruz ve bunun tüm iletişimimize, içsel durumumuzu etkisini anlamak ve bunu yönetmek için yöntemler üzerinden geçilecektir.