Korona Günlerinde Ruhsal Olarak Kendimizi Nasıl Koruyabiliriz?

Çalışanlara Yönelik Salgın Durumlarında Psikolojik İlk Yardım Eğitimi (III.Modül) Korona günlerinde ruhsal olarak kendimizi nasıl koruyabiliriz?

Bu modül Korona virüs salgınının ilk haftalarındaki “şok” evresi ve sonraki evreler için hazırlanmıştır. Bu şok evresinin doğasını anlamak, özellikle uyum sağlanıncaya kadar geçen evrede, kendi ruhsallığımızın ve sevdiklerimizle ilişkilerimizin en az hasarla atlatılmasını sağlamayı hedefleyen bir eğitimdir.

Salgınlar ve afetler ortaya çıktığı zaman tehdit altında bulunma algısını arttıran mesaj ve uyaranlara yoğun şekilde maruz kalmak, ruhsal anlamda nefes almamızı sağlayan zamanları ortadan kaldırabilir. Bu tip durumlarda çeşitli bilgilendirici, kısa ve sade öneriler ruh sağlığını korumaya yardımcı olur.