Yoğun İş Yaşamında Sağlıklı Tercihler (Online)

Eğitimin sonunda katılımcılar yaşamlarında hangi seçeneklerin daha sağlıklı olabildiğini öğrenecek ve bu başlıklar hakkında bilgi edinecekler:

• Beslenmeniz yeterince sağlıklı mı? Test ediyoruz-Uygulamalı
• Temel sağlıklı yaşam prensipleri
• Nasıl sabah rutini oluşturulur?
• Kafein sağlık ilişkisi, kahveden korkmalı mıyız?
• İşyerinde pratik atıştırmalıklar
• Enerjimizi nasıl artırabiliriz?

Çalışanlarınızı sağlıklı beslenme, yaşam tarzı seçimleri, stres azaltma, egzersiz ve enerjilerini artırabilmekle ilgili eğitimlerden faydalanırmanızın pek çok avantajı olacak:

Çalışanların motivasyonu ve mutluluğu artacak
Genel sağlıklarının üzerinde olumlu bir etki yaşayacaklar
Enerji ve canlılıkları artacak
Stres ve endişeleri azalacak
Daha az yeme atakları ve isteği yaşayacaklar