İş Hayatı İçin Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Eğitimi

Günümüzün, dünyanın en çok konuşulan konularından biri tartışmasız mindfulness. Peki; bu disiplini, doçentlik seviyesindeki birinden öğrenmeye ve deneyimlemeye hazır mısınız?

Bu eğitimde deneyimli eğitmenimiz Doç. Dr. Zümra Atalay rehberliğinde daha iyi ve daha etkin yaşamak için dünyadaki birçok önde gelen üniversitenin araştırıp etkinliğini kanıtladığı “mindfulness”la, bilinçli farkındalıkla tanışacaksınız. Bilinçli farkındalık kişinin hem içsel hem dışsal deneyimlerini daha fazla fark etmesiyle sonuçlanan psikolojik bir süreçtir ve her şeyden önemlisi geliştirilebilir bir beceridir!

Bilinçli farkındalık hareketi hızla iş hayatının büyük bir parçası haline geliyor!

Yapılan araştırmalar göre çalışanların işi her 3 dakikada bir ya kendisi tarafından (dikkat dağınıklığı ya da odaklanamama gibi nedenlerle)  ya da iş arkadaşları tarafından bölünüyor. Bilinçli farkındalık uygulamaları iş ortamlarında daha fazla verim almak, çalışma deneyimini iyileştirmek, yenilikçi düşünceleri tetiklemek ve iletişim becerilerini geliştirmek adına artık Google, Aetna ve Target gibi dev firmalarda da kullanılıyor.

Faydalarının ancak çok uzun bir listede sıralanabileceği bu yöntemle özellikle iş hayatınızda bir adım öne geçeceksiniz. Dikkatinizin an be an nereye yöneldiğini, zihninizi nelerin meşgul tuttuğunu, daha iyi odaklanmayı uygulamalarla öğrenecek, işinizde daha verimli, daha dikkatli olacaksınız.